01. Fußreflexzonentherapie
02. Nordic-Walking
03. Sturzprävention
1. Fußreflexzonentherapie
Die Reflexzonentherapie gehört zu den Umstimmungs- und Ordnungstherapien und arbeitet mit der im Menschen vorhandenen Regenerationskraft. Sie bedient sich einer speziellen Grifftechnik, die die Reflexzonen des Fußgewebes hyperämisiert (Durchblutung fördert) und ordnet. 1
2. Nordic-Walking in Gruppen oder als Einzeltraining
Angesprochen können sich alle fühlen, die auf sanftem Wege ihre Leistungsfähigkeit steigern, dabei Rücken und Rumpf zu stärken, Stresshormone abzubauen und um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen zu wollen.
Ihre Ansprechpartnerin ist Frau Ursula Lichtblau - von den Krankenkassen anerkannte Nordic-Walking Trainerin
3. Sturzprävention
Im Alter seinen „Standpunkt“ bewahren, dazu gehört Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu trainieren. Zusammen mit Gleichgesinnten werden wir uns mit gezielten Übungen auf den Weg machen, den eigenen „Standpunkt“ zu bewahren. Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich.
Ihre Ansprechpartnerin ist Frau Ursula Lichtblau - Sturzpräventionstrainerin
Literaturnachweis:
1 Leitfaden Physiotherapie
Autor: B. Kolster, G. Ebelt-Paprotny, Verlag Jungjohann, 2. Auflage
4 Jin-Shin-Do - Foundation
www.jinshindo-foundation.de
